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犹抱琵琶拌着面

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New Hampshire 这个地方实在不适合跑步。路边都没有 sidewalk 或自行车道。好几天了也没见过几个跑步的人。

原因很简单,全是山。本来以为沿着湖边应该滨湖小道景色宜人。错!没有湖光,全是山色。记得波马的“伤心坡”吗?新汉普舍尔的人民全都伤透了心。伤心完上坡伤心下坡。试遍了周围每一条路,全是整迈整迈的坡路。最后决定上了 highway。想想毕竟是专业人士选出来的比较平坦的路线。
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聪明人累心

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这个训练计划本身比跑马拉松还刺激,所以一次不差地跟到现在。不过这个18 周的计划我晚开始了一周,所以理论上讲不能完整地跟到最后,否则就会比较糟糕,一个人孤零零地在路边嚎啕大哭:

- 他们,上礼拜就都跑过去了~~

- 而我这一周都在 carb loading~~

莎士比亚也写不出这么悲的悲剧。
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心有猛虎,细嗅蔷薇

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第五周,9+5+10+5+16=45 迈。

昨天正好获赠一件清华跑群的队服。这衣服以前也见人穿过,还以为是照澜院产品。这次拿到真品,手一摸就知道不对,质量甚佳。打听下原来是跑群专门订制。夸一下我校同学做事真是用心。

于是早上就穿得红亮亮,美滋滋,去跑那个16迈。出门时天还不亮,锦衣夜行了好一阵。
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套牢了

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Advanced Marathoning 已经到了第四周,8+5+10+4+15=42 迈。今天刚跑到10,周末才15。每天已经跑或不跑都会在5 点准时醒过来,也已经习惯了肌肉酸痛的解决办法是-再跑一圈。

上周的 long run 到两迈半的时候下起了雨,让我很长了一些学问。下雨了赶紧回去是不行滴,万一到了家雨停了,需要哭很久。已经跑了的两迈半就白跑了,已经坚持了这么久的计划也打乱了。所以跑的越多越好,就越没办法停下来。这个就叫“套牢”。
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跑到英国脱欧

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马拉松训练第一周,8+9+4+12=33 迈 完成。最后把手表都跑没电了。下周是 8+10+5+13=36。不知一共能坚持几周。

其中最不能理解的是所谓 “4 mile recovery run”。If you want to recover from running too much, isn’t there better ways than running another 4 miles?

其间把英国给跑脱了。觉得马拉松和欧洲一体化很相似。听起来都相当高大上,跑到了也能高兴三天,然后就发现 — 矮马,这个maintenance,吓死个宁。
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阿妹一周俩全马

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上学期的课比较重,所以把travel 都留在后面,一考完期末就开始四处飞,这才刚回来。

三个星期没什么机会跑步,后果很明显。昨天一个标准5迈,晚上就膝盖疼小腿酸。然后媳妇儿就给了这本被昵称为阿妹的书。

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